Ateliers et groupes de travail

• Les ateliers

Des ateliers pour investir sa créativité, pour se donner des compétences nouvelles.
Ils sont conçus tout en souplesse, un minimum de cinq personnes par atelier, un par mois.

A vous de choisir ceux qui vous tentent !

01 – Equilibre et performance
Des tensions du corps au plaisir de la détente – Adapter la posture corporelle aux besoins de la pensée – Précision du geste et de l’action

02 – Expression orale sans stress
Oser s’exprimer, maîtriser ses émotions : être à l’aise et être compris

03 – Régulation du stress : gérer son stress et les « stresseurs »
Prendre conscience de ses réactions face à l’inattendu, au changement

04 – Préparations aux examens, aux situations d’embauche
Repérer ses potentiels, organiser et anticiper

05 – Tabac : des outils pour arrêter
Toutes les techniques de la sophrologie et du coaching pour décrocher !

06 – Développer l’affirmation de soi
Augmenter son capital confiance, oser être soi et être avec les autres sans appréhension

07 – Découvrir sa créativité
L’agir du corps dans son expression créatrice – De la poétique du geste à la découverte du signe graphique

08 – Sophrologie ludique
La sophrologie mise en jeu – Le corps dans tous ses sens – Découverte ludique des espaces du corps

• Les groupes de travail

Au fur et à mesure des échanges qui vont naître au fil des formations, des groupes de travail vont se constituer sur des thèmes évoqués par les participants en fonction de leurs intérêts et de leurs objectifs.

Dans cette même dynamique, des groupes de supervision seront mis en place.